「一斉の開花、エネルギーの解放」【桜（サクラ）】🪻🌷🌹🌼☘️
田 中
「元環境教育インストラクター / フローリスト」の腰の匠！田中が「花の一生」や「植物のサイクル」になぞらえ、働く方々の心身に寄り添うコラムをお届けします。
植物の教え【桜（サクラ）】
桜は、冬の間に蓄えたエネルギーを、一気に花として爆発させます。それは「溜める」から「出す」へと、生命のベクトルが180度変わる瞬間です。
身体へのメッセージ
「桜が蕾をひらくように、身体も今、内側のエネルギーを外へと解放したがっています。もし今、身体に詰まりや重さを感じるなら、それは『咲きたがっている』サインかもしれません。滞っていた循環を耕し、✨新生活✨を軽やかに駆け抜けるための、満開の身体へと整えていきましょう。」
おすすめのケア
【全身の血流促進、末端までのエネルギー循環】
1️⃣腰の天然サポーター
椅子に座り
両手でくびれを掴む
鼻から息を吸って
手を押し出すように
お腹を
前、後ろ、横
全方向に、2秒⏱️かけて膨らませる
お腹を締めながら、息を5秒かけて吐き切る
これを5回繰り返す
2️⃣深層の筋肉のスイッチを入れる‼️
椅子に座り、膝の上に手を置き
少しだけ後ろに体重をかける
片方の」足を持ち上げ
膝と手で押し合いっこ
次に反対の足も行い
３秒⏱️
これを３回から５回繰り返す
ポイント！➡肘をしっかりと伸ばしきること
まとめ
植物の視点で解くセルフケア。今回は、【桜（サクラ）】🪻🌷🌹🌼☘️
各月を「植物の状態」に例え、その時期特有の身体の不調とケア方法を紐解きます。
「一斉の開花、エネルギーの解放」。【全身の血流促進、末端までのエネルギー循環】を紹介しました！
腰の″天然サポーター″を目覚めさせ🌱‼️本来、体を支える深層体幹(腹横筋、腸腰筋)スイッチをＯＮ‼️にして全身の血流促進、末端までのエネルギー循環を✨、そして開放を✨してみてください。
長時間座りっぱなし(デスクワーク、車・新幹線・飛行機の長時間移動)の人にもおススメです‼️
立ち上がる前にやってみて下さい。
スムーズに立ち上がれますよ🙆🏾🙆🏾♂️🙆🏾♀️
自分でケアを続けても解消しない場合は、プロの手による施術を試してみるのも一つの方法です🙌🏽
しっかりと体の状態を見直し、快適な毎日を取り戻しましょう！
気になる方はお気軽にご相談ください。
––––––––––––––––––––––––
🌸 WEB予約限定 ご新規様キャンペーン
80分以上のコース → 1,000円OFF
60分コース → 300円OFF
ドライヘッドスパ40分 → 500円OFF
※ご利用のお願い・Googleのクチコミ投稿 ・インスタ フォロー ・他割引との併用不可
🕒 営業時間 【平日】11:00〜22:00 【土日祝】10:00〜22:00 （完全予約制）
📍アクセス
匠ほぐしshinjukuは、西新宿の甲州街道沿いにある「Ski西新宿ビル」6Fにございます。
完全予約制・インターホン式で、周囲を気にせずご来店いただけます。
【所在地】
東京都新宿区西新宿3丁目1‑2 Ski西新宿 6F
（呼出ボタンで「601」をお押しください）
【最寄駅からのアクセス】
・JR「新宿駅」南口より 徒歩約6分
・都営新宿線「新宿駅」7番出口より 徒歩約2分
・JR「代々木駅」より 徒歩約10分
・京王新線「初台駅」より 徒歩約11分
・都営大江戸線「都庁前駅」より 徒歩約9分
「クリナップ」の看板や「LIXIL不動産ショップ」などの目印もあり、初めての方にもわかりやすい立地です。
道順に迷った際は、お気軽にお電話ください。
インスタでも、詳しい動画のスタッフ紹介、知ってほしい体のこと、セルフケアやり方、サロンのことなど、より分かりやすく情報発信しています。フォローお願いします‼️
営業時間 11:00～22:00(最終受付20:00)03-6258-1320定休日：月曜日
ネットでご予約