新宿西口で座りっぱなしのお尻・太もも裏の張り・重だるさが気になる方へ｜デスクワーク後のほぐしケア
長時間デスクワークをしたあと、椅子から立ち上がるとお尻が重い。少し歩き始めるまで、太ももの裏が伸びにくいように感じる。 そんな状態が続くと、「運動していないのに、なぜこんなに張るのだろう」と気になることもあると思います。 […]
新宿西口で運動後の筋肉の張りが気になる方へ｜ストレッチ・セルフケアと身体の休ませ方
ジムでトレーニングをした後、太ももや肩まわりがパンパンに張る。ランニングの後は脚が重く、翌日まで疲れが残っているように感じる。 身体を動かすことが好きでも、こうした状態が続くと、「もう少し休ませた方がいいのかな」「ストレ […]
【腰痛🙇🏾反り腰】太陽に挑む「向日葵(ヒマワリ)」に学ぶ、過熱した心と骨盤の“熱さばき”【向日葵(ヒマワリ)】
【腰痛🙇🏾反り腰】太陽に挑む「向日葵(ヒマワリ)」に学ぶ、過熱した心と骨盤の“熱さばき”【向日葵(ヒマワリ)】 こんにちは！「匠ほぐしShinjyku」の田中です。 いよいよ夏本番。 […]
新宿西口で首肩の疲れが気になる方へ｜スマホ・デスクワーク後のネックアロマ＆ヘッド
スマートフォンやパソコンを使った後、首の付け根が重い。肩まで力が入り、夕方には後頭部まで休まらない。そんな状態が続くと、首だけをほぐせばよいのか、頭や肩まで一緒に受けた方がよいのか迷うこともあると思います。 画面を見る時 […]
新宿西口でドライヘッドスパを受けたい方へ｜眠りが浅い・頭が重いときのケア
身体は疲れているのに寝つきにくい。眠っても途中で目が覚め、朝から頭が重い。そんなときは、睡眠時間だけでなく、日中から続く目・頭・首まわりの緊張にも目を向けてみてください。 パソコンやスマートフォンを使った後に、目の奥やこ […]
【腰痛🙇🏾反り腰】梅雨の重だるさに負けない、しなやかな「身体の軸」の整え方【山法師（ヤマボウシ）】🪻🌷🌹🌼☘️
【腰痛🙇🏾反り腰】梅雨の重だるさに負けない、しなやかな「身体の軸」の整え方【山法師（ヤマボウシ）】🪻🌷🌹🌼☘& […]
新宿西口で整体を探している方へ｜おすすめ・口コミだけで選ぶ前に見たいポイント
新宿西口で整体を探していると、「おすすめ」「人気」「口コミが高い」「安い」など、たくさんの情報が出てきますよね。 選択肢が多いのは便利ですが、そのぶん「結局どこを選べばいいのか分からない」と迷ってしまう方もいらっしゃいま […]
新宿西口で骨盤の歪み・反り腰が気になる方へ｜腰まわりを整える整体ケア
仰向けになると腰が浮く。長く座っていると腰まわりが重い。姿勢を正そうとしても、気づくと腰が反っている。そんな違和感が続くと、「骨盤が歪んでいるのかも」「反り腰を整体で見てもらった方がいいのかな」と不安になるかもしれません […]
新宿西口で疲れが抜けない方へ｜眠りの浅さと自律神経に寄り添う整体ケア
新宿西口で仕事を終えた帰り道、身体は疲れているのに、家に帰ってもなかなか力が抜けない。眠ったはずなのに朝から重い。そんな状態が続くと、「ちゃんと休めていないのかな」と不安になることがあります。 特にデスクワークやスマホを […]
肩こりが慢性化する本当の原因とほぐし方｜新宿の整体サロンが解説
揉んだ直後は少し楽になっても、気づけばまた同じ場所がつらくなる。そんな繰り返しが続く場合、その原因は肩だけではないかもしれません。 デスクワークやスマホを見る姿勢、目の疲れ、呼吸の浅さ、胸まわりのこわばりなど、日常の小さ […]