コラム
【スマホ疲れ🤦🏾肩こり撃退】「遠くを眺める」は最高のセルフケア！脳と自律神経をリセットする3つの理由新着!!
2026年5月13日
【スマホ疲れ🤦🏾肩こり撃退】「遠くを眺める」は最高のセルフケア！脳と自律神経をリセットする3つの理由 「遠くを眺める」という行為は、実は単なるリフレッシュ以上に、脳と自律神経の仕組みを利用 […]
【冷え性🙆🏾体質改善】「ヘトヘトな夜の救世主」🛀🏾話題の「風呂キャンセル」を防ぐコツと、おすすめの入浴法✨
2026年5月8日
【冷え性🙆🏾体質改善】「ヘトヘトな夜の救世主」🛀🏾話題の「風呂キャンセル」を防ぐコツと、おすすめの入浴法✨ 最近SNSなどでもよく耳にする&# […]
【肩こり🧏🏾巻き肩】「5月：新緑の呼吸（循環）」【ツツジ】🪻🌷🌹🌼☘️
2026年5月4日
【肩こり🧏🏾巻き肩】「5月：新緑の呼吸（循環）」テーマ：風を通し、内側の「気」を入れ替える🪻🌷🌹🌼☘þ […]
【肩こり🧏🏾猫背】「4月：向日性（光へ伸びる）」【ラナンキュラス】🪻🌷🌹🌼☘️
2026年4月15日
【肩こり🧏🏾猫背】「4月：向日性（光へ伸びる）」【ラナンキュラス】🪻🌷🌹🌼☘️ 身体の […]
【腰痛🙇🏾反り腰】「一斉の開花、エネルギーの解放」【桜（サクラ）】🪻🌷🌹🌼☘️
2026年4月5日
【腰痛🙇🏾反り腰】「一斉の開花、エネルギーの解放」【桜（サクラ）】🪻🌷🌹🌼☘️ まと […]
【腰痛🙇🏾反り腰】「凛とした自立、芯を整える」【水仙（スイセン）】🪻🌷🌹🌼☘️
2026年3月24日
【腰痛🙇🏾反り腰】「凛とした自立、芯を整える」【水仙（スイセン）】🪻🌷🌹🌼☘️ まとめ […]
【腰痛🙇🏾反り腰 】 3月：芽吹き🌱（殻を破る）「冬の硬直から、芽吹きの解放へ」✨
2026年3月17日
【腰痛🙇🏾反り腰】 3月：芽吹き🌱（殻を破る）「冬の硬直から、芽吹きの解放へ」✨ 「山梨の農園では今、土の中で眠っていた種が殻を破り、力強く外へ向かおうとする […]
足の浮腫みの新常識 🦶🏽🦶🏽👣‼️
2025年10月1日
こんにちは匠ほぐしShinjukuです！ 一般的に足の浮腫みとは血管やリンパ管から水分が染み出し、皮膚の下にたまってしまう状態で、特に足は心臓から遠く、重力の影響を受けやすいため、浮腫みやすいとされています。 しかし近年 […]
自律神経を整える夏のケア😮💨‼️静かな空間で過ごす癒しの時間✨
2025年8月6日
◾自律神経を整える夏のケア。静かな空間で過ごす癒しの時間 こんにちは、匠ほぐしshinjukuです。 梅雨が明け、本格的な夏がやってくると同時に、こんなお悩みはありませんか？ ・冷房の効いた部屋にいると、身 […]