コラム
「凛とした自立、芯を整える」【水仙（スイセン）】🪻🌷🌹🌼☘️
「凛とした自立、芯を整える」【水仙（スイセン）】🪻🌷🌹🌼☘️ まとめ 植物の視点で解くセルフケア。今回は、【水仙（スイセ […]
「香りで殻を溶かす、春の合図」【フリージア】🪻🌷🌹🌼☘️
「香りで殻を溶かす、春の合図」【フリージア】🪻🌷🌹🌼☘️ まとめ 植物の視点で解くセルフケア。今回は、【フリージア】 […]
3月：芽吹き🌱（殻を破る）「冬の硬直から、芽吹きの解放へ」✨
3月：芽吹き🌱（殻を破る）「冬の硬直から、芽吹きの解放へ」✨ 「山梨の農園では今、土の中で眠っていた種が殻を破り、力強く外へ向かおうとする『芽吹き』のエネルギーに溢れています。 実は、人の […]
足の浮腫みの新常識 🦶🏽🦶🏽👣‼️
こんにちは匠ほぐしShinjukuです！ 一般的に足の浮腫みとは血管やリンパ管から水分が染み出し、皮膚の下にたまってしまう状態で、特に足は心臓から遠く、重力の影響を受けやすいため、浮腫みやすいとされています。 しかし近年 […]
自律神経を整える夏のケア😮💨‼️静かな空間で過ごす癒しの時間✨
◾自律神経を整える夏のケア。静かな空間で過ごす癒しの時間 こんにちは、匠ほぐしshinjukuです。 梅雨が明け、本格的な夏がやってくると同時に、こんなお悩みはありませんか？ ・冷房の効いた部屋にいると、身 […]
継続は力なり‼️でも、なぜ⁉️続かないのか⁉️
人は変化より「いつも通り」を求める 整体、マッサージ、セルフケア、ストレッチ、ジョギング、ジム、ヨガ、姿勢改善意識、ダイエット、湯船に浸かる、早寝早起き……これらは、「今度こそは！」と決意した情熱とは裏腹に何度も挫折を […]
首のほぐしにまつわる話★前編
首ほぐしの匠 山下 先ず、皆様は普段受けている施術はどのようなスタイルですか？一般的に多いのはうつ伏せからではないでしょうか。 かくいう私も昔々はそのスタイルでしたが、様々な変遷を経て現在は仰向け、横向き(背臥位、側臥 […]
🏌️♀️🏌️🏌️♂️ゴルフ好き必見！！上達する、改善整体？！No.3️⃣首
ゴルフでのこんなお悩みありませんか？！ •好きなゴルフを痛みを我慢せず、もっと気持ちよくプレーしたい！ •飛距離が年々落ちてきてる！ •スイングすると腰が痛む！ •股関節が硬くスイングが安定しない！ •体が硬く、上半身の […]
🏌️♀️🏌️🏌️♂️ゴルフ好き必見！！上達する、改善整体？！No.2️⃣足首🦶🏽
ゴルフでのこんなお悩みありませんか？！ •好きなゴルフを痛みを我慢せず、もっと気持ちよくプレーしたい！ •飛距離が年々落ちてきてる！ •スイングすると腰が痛む！ •股関節が硬くスイングが安定しない！ •体が硬く、上半身の […]
🏌️♀️🏌️🏌️♂️ゴルフ好き必見！！上達する、改善整体？！No.1️⃣腹首（くびれ）
ゴルフでのこんなお悩みありませんか？！ •好きなゴルフを痛みを我慢せず、もっと気持ちよくプレーしたい！ •飛距離が年々落ちてきてる！ •スイングすると腰が痛む！ •股関節が硬くスイングが安定しない！ •体が硬く、上半身の […]