2026年8月

2026年8月20日

ジムでトレーニングをした後、太ももや肩まわりがパンパンに張る。ランニングの後は脚が重く、翌日まで疲れが残っているように感じる。身体を動かすことが好きでも、こうした状態が続くと、「もう少し休ませた方がいいのかな」「ストレ […]

2026年8月6日

【腰痛🙇🏾反り腰】太陽に挑む「向日葵(ヒマワリ)」に学ぶ、過熱した心と骨盤の“熱さばき”【向日葵(ヒマワリ)】こんにちは！「匠ほぐしShinjyku」の田中です。いよいよ夏本番。 […]